Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2014
|
86,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 76,72g | Prot: 210,93g | Kolh.: 237,17g.
Lunch: Süßes Brötchen, Wiener Schnitzel. Middag: Weider High Protein Low Carb Peanut-Caramel, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, ESN Designer Whey, Peak Glucofast. Snacks/Annat: Ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt, ohne Fett Geröstet, Caseína Optimum Crematório Vanilla. mer...
|
Ökar 14,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|