Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
115,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 50,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1636 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 88,06g | Kolh.: 184,28g.
Frukost: Pempek Kapal Selam. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih, Soto Daging. Middag: Spageti dengan Saus Tomat dan Bakso, Roma Malkist Tabur Keju. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JANGANJAWAB 's vikthistorik
|