Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
2255 kcal
|
Fett: 81,55g | Prot: 131,97g | Kolh.: 264,66g.
Frukost: Вкусвилл Багет Солодовый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Голубика, Виноград, Банан, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Абрикосы, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Now Omega-3. Lunch: Тыква, Baker House Мини-Пироженые Трюфельные, Фабрика Ацтек Mango Coconut , Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Вкусвилл Кальмар Командорский Х/К Щупальца, Глобус Кальмар Рулет, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|