Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1592 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 74,31g | Kolh.: 170,04g.
Frukost: Sambal Goreng, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Tempe Goreng, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Nasi Goreng tanpa Daging. Lunch: Ayam Masak Merah, Tomat Merah, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Sari Roti Roti Isi Krim Tiramisu, Lumpia Basah, Keju Cheddar, Gula Merah, Selai Kacang, Susu, Oatmeal. Snacks/Annat: Semangka, Nanas, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dhealivia 's vikthistorik
|