Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
795 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 51,86g | Kolh.: 62,90g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Lunch: KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih. Middag: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Snacks/Annat: Soyjoy Almond & Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irmaretnoasih 's vikthistorik
|