Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1655 kcal
|
Fett: 90,73g | Prot: 86,92g | Kolh.: 124,79g.
Frukost: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Visconti Torrada Tradicional. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino, Qualitá Palmito Açaí , Beterraba Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Big Tasty. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamyris talmelli 's vikthistorik
|