Ушастый скотыняка 's dagbok, 17 sep 21

Приятного аппетита! 👩‍🍳 

Спасибочки)  

Господи, как же это вкусно и сразу навевает мысли о детстве, бабушкиной самой вкусной еде и самом счастливом времени🙂 

_silvestres, да, самодельная 😋 

_silvestres, да, самодельная 😋 

я ем в 10 вечера, ложусь спать в 1,в 2.Так что не ругаю вас 💫👻 

aristocrat92, у меня вчера почти так и получилось. Поел в 23,спать лёг в 1.30)  

Ушастый скотыняка,вот и славненько 

Я ем даже ночью. И на ночь обязательно. Ну негоже мне голодной спать ложиться. 😇 В последнее время оборзела совсем - съесть два тульских пряника с кофеем или молоком перед сном - стало почти нормой. Заметила, что такое после энергозатратной тренировки.  

Оля, я тоже не понимаю вот этого фетиша не жрать после 18 или перед сном. Калории они и в Африке калории.  

Ушастый скотыняка , Саш ага)) А есть люди которые свято верят в то, что пища съеденная перед сном пойдет в жир, а типа если ты то же самое утром съел - то оно прям в энергию сразу превратится. Ой. Мрак!))🙈. Да и бог бы с этим и тем. Я людей не сужу, как хотят так и делают, личное дело каждого, да? Но ведь люди мучают себя, вот в чем прикол. Терпят голод, страдают.. блин. Бедные!🙏. Это тяжело очень. Ладно, во имя чегото страдать. Но просто так? - извиняйте, это уж к психотерапевту))😂 

Про есть на ночь и ночью у меня лично другая история. Полгода как работаю на заводе, и хожу одну смену дневную, другую в ночь с 8 вечера до 8 утра. Естественно, я ем , и ночью ем нормально прям, но соблюдая калораж и бжу. Сколько я всего тут наслушалась🤦‍♀️ и что так нельзя, и что меня только тренировки спасают от ожирения и возраст🤦‍♀️  

Я думала, что 80 грамм гречки выглядят по меньше 

Оля, да, таких людей полно, мучают себя, ещё и другим рассказывают что правильно, что неправильно 

fakingggg тут скорее всего Саша заносил вес сухой гречки. Я так с мясом делаю и с макаронами. Взвешиваю сырое мясо, вношу в дневник потом жарю/варю.  

Katrin_Khajiit , Пусть говорят!)) 🤣 

Оля, да, конечно сухой 😉🤝 

Ну вот!👌. Как тренировка прошла? 

_silvestres, это же не всегда они так, а только когда Рамадан))  

Оля, отлично прошла! А разве может быть по другому? 😉