|
De ijs koffie van de Mac is zooo lekker, Daar gaan de calorieën 😆 Morgen ga ik weer 20 km fietsen !! Fijne avond!
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
2051 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 66,29g | Kolh.: 340,02g.
Frukost: Lidl Cottage Cheese, Koffie met Melk, AH Extra Kersenjam, Lidl Knäckebröd Volkoren. Lunch: Lidl Ontbijtkoek Zero, Rucola Sla, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Aldi Volkoren Brood. Middag: Penne. Snacks/Annat: Lidl Ontbijtkoek Zero, Ijskoffie met Slagroom, Banaan. mer...
|
|
3689 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|