|
almoço salada de folhas e salada de tomate com sobrecoxa assada e abobora assada
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1223 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 57,23g | Kolh.: 122,93g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Pizza Portuguesa. Snacks/Annat: Aveia em Flocos, Castanhas de Caju, Banana Prata. mer...
|
|
 Kommentarer
17 sep 21 av medlem: MilenaSantana2
|
Parabéns!!!! 6 kilos já, uhuuu!!! Maravilhoso!!! Seus pratos são lindos viu!!! ❤
17 sep 21 av medlem: La Baroni
|
Obrigada! Tem sido trabalhoso, mais persistindo a gente chega lá! 😊
18 sep 21 av medlem: Rafarodsilva
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafarodsilva 's vikthistorik
|