Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1025 kcal
|
Fett: 19,34g | Prot: 106,11g | Kolh.: 104,22g.
Frukost: Café, Dux Whey Protein Concentrado , Mamão, Ovo Mexido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido), Pepino (com Casca), Alface, Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido), Pepino (com Casca), Alface. Snacks/Annat: Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
otaviacorradi 's vikthistorik
|