Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
110,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
577 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 38,36g | Kolh.: 38,07g.
Frukost: Spinach , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Scrambled Egg , Thomas' Original English Muffins. Lunch: Farmer's Market Quiche Lorraine, Babybel Mini Mozzarella. mer...
|
|
3227 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|