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Visa kostkalendern, 17 september 2021:
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2495 kcal
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Fett: 106,44g | Prot: 117,27g | Kolh.: 287,74g.
Frukost: Cuscuz de microondas, Supremo Queijo tipo Emmental, Ômega 3, Maca Peruana, Leite Integral, Açúcar Mascavo, Café Expresso. Lunch: H2OH! H2O, Dia Queojo Estepe, Caponata, Sardela, Pão Italiano, Manjar de Coco, Swift Penne Ao Molho Parisiense, Matula Escalope de Filé Mignon. Middag: Banana Nanica, Kellogg's Corn Flakes, Italac Leite Integral. Snacks/Annat: Café Espresso com Leite, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Sonda Bisnaga Leite, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. mer...
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1946 kcal
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Träning:
Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vatten Aerobics - 45 minuter. mer...
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dricarosa33 's vikthistorik
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