Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
993 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 58,07g | Kolh.: 113,29g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie Original, Telur Dadar, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Ikan Kembung. Middag: Sari Roti Roti Gandum, Kecambah, Tempe, Telur Dadar. Snacks/Annat: Forvita Margarine, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putri Lusiana 's vikthistorik
|