Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1002 kcal
|
Fett: 69,78g | Prot: 57,47g | Kolh.: 24,51g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Queijo Provolone, In Natura Tomate, Ovo Mexido. Middag: Vinho Tinto de Mesa, H2OH! Limoneto, Alface Americana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Costela Bovina Assada. Snacks/Annat: Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutrifabyana 's vikthistorik
|