Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 49,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
2250 kcal
|
Fett: 120,95g | Prot: 121,35g | Kolh.: 185,42g.
Lunch: Trader Joe's Roasted Plantain Chips. Middag: Sticks Kebob Shop Chicken Kebob, Wegmans Cooked Shrimp, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Meijer Pork Sausage Links, Fresh Pork Sausage , Coconut Water , Atkins Endulge Chocolate Candies, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, SnackWells Protein Bar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|