Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
2202 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 126,06g | Kolh.: 322,47g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang Rebus, Pakcoy, Tahu, Brokoli Dimasak, Kue Mochi. Lunch: Pisang Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Kupat Tahu. Middag: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Tahu Goreng, Pisang Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih 1Porsi. Snacks/Annat: Bakpia. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|