Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
108,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1251 kcal
|
Fett: 29,87g | Prot: 89,92g | Kolh.: 156,84g.
Frukost: Pão de Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Middag: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Aipim (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutry Barra Nuts com Damasco. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deivisonlima 's vikthistorik
|