Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
763 kcal
|
Fett: 25,47g | Prot: 50,42g | Kolh.: 83,28g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Bionova Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Oltermanni Сыр 17%, Лук, Яйцо, Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лук, Помидоры, Dijo Тортилья Пшеничная, Нектарины. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|