Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
42,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1287 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 35,89g | Kolh.: 157,90g.
Frukost: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Alnatura Sesam Ungeschält, Mandeln, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Bella Kakao, Bananen, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Vollmilch. Middag: Dean & David Supersonic Smoothie, Dean & David Avocado Chicken Bowl. Snacks/Annat: Milka Hauchzarte Herzen, Niemetz Schwedenbomben, Lindt Excellence Mild 70%, Bella Kakao, Happy Harvest Weizenmehl Universal Type 480, Bellasan Kaltgepresstes Rapsöl , SPAR Natur Pur Bio-Butter, Brauner Zucker, Wiener Zucker Staubzucker, Ei. mer...
|
|
1366 kcal
|
Träning:
Gym - 37 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 12 minuter, Sömn - 6 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|