Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
2234 kcal
|
Fett: 90,15g | Prot: 71,29g | Kolh.: 214,93g.
Frukost: Café, Café, Croissants au Beurre. Lunch: Amandes, Pomme, Primevère Tartine et Cuisson, Radis Noir, Steak de Bœuf, Pommes de Terre Frites, Lidl Pain Sportif, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Middag: Ermitage Munster, Oeuf Dur, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis, Salade Verte, Carrefour Amandes, Pomme. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|