Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1850 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 89,44g | Kolh.: 255,96g.
Frukost: 媽媽煮藝 鮮筍雞燉湯. Lunch: 明治 (Meiji) 媽咪奶粉, 水煮蛋, 煮熟的南瓜, 香蕉, HANA 蒸黑豆 (35g). Middag: Costco 豬里肌肉片, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯, 糙米飯. Snacks/Annat: 熱可可奶, 奕順軒 楓糖宜蘭餅, zespri 綠奇異果. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
givemegoodluck 's vikthistorik
|