Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
953 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 66,67g | Kolh.: 67,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, Чай, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Яичница с Помидорами. Lunch: Куриный Суп, Курица Вареная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Snacks/Annat: Хлебец, Мёд, Творог 5%. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|