Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1189 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 41,29g | Kolh.: 197,70g.
Frukost: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, GaGa Sarden Sambal Balado, Nasi Putih. Lunch: Indomie Rasa Soto Mie. Middag: Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), McDonald's McFlurry - Choco, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fadila_20 's vikthistorik
|