|
Последние деньки отпуска… алкоголь, постоянная еда, дыни, персики- делают своё дело… набираю, блин… но скоро домой- интервальное голодание и кето…
Все вернём и уменьшим…организм ликует, перешёл на глюкозу… но скоро- постоянство и жиры
|
68,4 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
Ökar 7 kg per vecka
|