Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 84,88g | Prot: 62,15g | Kolh.: 173,67g.
Frukost: Karisik Tost. Lunch: Elma, Tat Yaprak Sarma. Middag: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Spagetti. Snacks/Annat: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Haşlanmış Mısır. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhsin cin 's vikthistorik
|