Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
875 kcal
|
Fett: 19,55g | Prot: 94,14g | Kolh.: 86,46g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Клубника, Малина, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Углече Поле Творог 5%. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сибас. Snacks/Annat: Клубника, Малина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|