|
Efeito ainda do doce de banana de terça-feira... Desistir Jamais, bora pra cima 🙏🏽💪🏽
|
55,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1024 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 68,32g | Kolh.: 93,14g.
Frukost: Tirol Leite Desnatado. Lunch: Tirol Leite Desnatado, Sadia Milanesa de Frango. Middag: Patê de Atum, Ovo, Tirol Leite Desnatado, Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Annat: Laranja Pêra. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joelma_sousa 's vikthistorik
|