Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1756 kcal
|
Fett: 64,94g | Prot: 129,23g | Kolh.: 161,38g.
Frukost: Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro , Tirol Leite UHT Desnatado. Lunch: Ovo, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo, Abóbora Moranga, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Piá Doce Cremoso de Fruta Light - Uva, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Elegê Leite em Pó Desnatado, Aveia, Banana Prata, Integralmedica Whey 100%, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Tirol Leite UHT Desnatado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miiih_matos 's vikthistorik
|