|
Porsi Kenyang bngtt😣
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1144 kcal
|
Fett: 33,26g | Prot: 78,38g | Kolh.: 136,00g.
Frukost: Telur Rebus, Buah Pir. Lunch: Kerupuk Putih, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Middag: Bakso Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Oatmeal. Snacks/Annat: Kebab, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Nanas. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Hopprep - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Itu quaker ya kak buat karbonya
16 sep 21 av medlem: Victoria 73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
egyaprilliyana 's vikthistorik
|