Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2014
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 26,34g | Kolh.: 142,93g.
Frukost: Tim Hortons Apple Fritter. Lunch: Wegmans Watermelon. Middag: Vietnamese vermicelli with pork. Snacks/Annat: Shelly Senbei Japanese Style Rice Crackers, Pistachio Nuts , Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|