Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
157,9 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 45,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1706 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 134,31g | Kolh.: 157,63g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Truly Good Vegetable Wraps, Raisins (Seedless), Onions, Doritos Sweet Chilli Pepper, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Cabbage. Middag: Fried Egg , Carb Clever Tangy Mayonnaise, Woolworths Light Meat Tuna Chunks in Brine . Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn , Cadbury Crunchie (40g), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|