Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
2707 kcal
|
Fett: 145,76g | Prot: 126,74g | Kolh.: 272,12g.
Frukost: Polezzno Горячий Шоколад, Творог 5%, Банан, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Denmax Сыр Осетинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Киноа. Middag: Хлебница Штрудель Вишневый, Торт Наполеон, Сыр, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Урбеч Урбеч из Миндаля, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Нектарины. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|