Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
2232 kcal
|
Fett: 163,33g | Prot: 96,91g | Kolh.: 51,39g.
Frukost: Mate Amargo. Lunch: Ensalada de Queso Roquefort y Azul, Almendras, Nueces Azucaradas (con Capa Blanca de Azúcar y Huevo), La Anónima Salame Cantimpalo, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido. Middag: Verónica Queso Pategrás, Chorizo, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Zapallito Verde, Tira de Asado, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). Snacks/Annat: Lipo Caramelos Super Ácidos. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analiafornillo 's vikthistorik
|