Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 46,98g | Prot: 119,20g | Kolh.: 148,60g.
Frukost: Grapes, Rejuve Beat That, Coffee, Van Houten Cocoa Powder, Greenfields Fresh Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Strawberries. Lunch: Fiesta Chicken Strip, White Rice, Egg White, Egg, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Middag: Krakakoa Dark Chocolate 70%, Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Blueberry Redbeet, Kiwi Fruit, Steamed Fish. Snacks/Annat: Sari Roti Tawar Kupas, Kraft Cheddar Cheese, Ppuff! Mini Rice Crackers Chilli Flavour, Greenco Jamur Enoki, ABC Saus Sambal , Steamed or Boiled Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Oil, Green Summer Squash. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|