|
aday 2 Slim Marathon Putaran 4
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1072 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 48,48g | Kolh.: 120,86g.
Frukost: Sania Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Hati Ayam. Lunch: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Terung, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Quaker Oat. Middag: Sunpride Pisang Single, Putih Telur, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Nestle Cerelac Nutri Puffs, Herbalife Mixed Fiber. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia Hanun 's vikthistorik
|