|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1134 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 56,57g | Kolh.: 77,94g.
Frukost: Trio Barrinha. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango (Empanado e Frito), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Repolho-Roxo. Snacks/Annat: Couve Refogada, Feijoada. mer...
|
|
7235 kcal
|
Träning:
Sex - 40 minuter, Snöskottning - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julimar Henrique 's vikthistorik
|