pagi ini walaupun naik 1ons karna lgi mens tetap bersyukur diet ini udah berjalan hampir 1bulan tanpa rasa lapar dan stress semuanya di nikmati :) bb start 67,3kg
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1347 kcal
|
Fett: 46,24g | Prot: 91,85g | Kolh.: 149,04g.
Frukost: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Ikan Tongkol, Tempe Mendoan, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Middag: Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kari Jepang, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kue Pukis, You C1000 Vitamin Orange, Semangka. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekhaaaaa_ 's vikthistorik
|