Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
3097 kcal
|
Fett: 145,86g | Prot: 226,54g | Kolh.: 203,18g.
Frukost: Запеканка творожная, Перекресток Моцарелла Мини, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Груша Пакхам. Lunch: ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Дорадо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Middag: Победа Горький Шоколад Спорт, Миндаль Миндаль Сырой, Азбука Вкуса Сёмга Охлажденная Стейк, Голден Яблоко, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 😘👸😊🔞
15 sep 21 av medlem: 6d6d
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|