Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
2105 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 228,84g | Kolh.: 179,80g.
Frukost: トップバリュ カットわかめ, トップバリュ 納豆, トップバリュー 麦ごはん, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: トップバリュ カットわかめ, はごろもフーズ さばで健康 水煮, トップバリュ 納豆, トップバリュー 麦ごはん, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Middag: マイプロテイン プロテインブラウニー, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 納豆. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|