Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
843 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 63,80g | Kolh.: 70,00g.
Frukost: Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Mexido. Lunch: Ovo Frito, Friboi Patinho Bife, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Uvas, Batavo Iorgute Integral com Preparado de Mel . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sabrina.valeria.silva11 's vikthistorik
|