Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
101,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1582 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 40,11g | Kolh.: 251,10g.
Frukost: Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Lunch: Nudeln (Gekocht). Middag: Gemischte Nüsse, Äpfel. Snacks/Annat: Tee mit Zucker vorgesüßt, Milchshake. mer...
|
|
2803 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Sittande - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliane.Schw. 's vikthistorik
|