Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
2507 kcal
|
Fett: 110,11g | Prot: 185,20g | Kolh.: 196,87g.
Frukost: Сливочное Масло, NAR Гранатовый Сок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Виноград, Болоньезе, Булгур (Вареный). Middag: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|