|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1411 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 81,08g | Kolh.: 153,55g.
Frukost: Café, Banana Prata, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Lunch: Alface, Farofa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Couve Manteiga Crua, Tomates, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Café, Native Açúcar Demerara, Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
|
580 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izabel santos 's vikthistorik
|