Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
2157 kcal
|
Fett: 97,23g | Prot: 122,97g | Kolh.: 202,15g.
Frukost: Starbucks Cappuccino Grande, Gado Gado. Lunch: Tuna Melt Sandwich. Middag: Chicken Vegetable Soup, Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Annat: L-Men Whey Protein, Cheddar Cheese . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|