Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1119 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 38,82g | Kolh.: 171,27g.
Frukost: Cappuccino, Schokomuffin. Lunch: Blumenkohl, Ruetz Laugenstangerl, Ruetz Käsestangerl. Middag: Ruetz Käsestangerl, Snickers Snickers. mer...
|
|
1546 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Gym - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|