|
Perma-Abs Day 89
Waist = 34 1/8"; No Change
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
|
88,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1257 kcal
|
Fett: 72,47g | Prot: 119,36g | Kolh.: 23,12g.
Lunch: Onions , Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Richfood Deli Style American Cheese, Canadian Bacon, Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large). Snacks/Annat: Granny Smith Apples. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|