Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
39,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1190 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 52,89g | Kolh.: 161,71g.
Frukost: Biji Ketapang, Pisang Goreng, Bubur Ayam, Garuda Kacang Telur. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sayur Bening Bayam, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Indomilk Susu Kental Manis, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|