Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
99,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1276 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 60,81g | Kolh.: 141,71g.
Frukost: Suco Detox, Ovo Mexido, Mamão, Mel, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Cenouras Cozidas, Brócolis, Frango (Empanado e Frito). Middag: Mexerica, Swift Almôndegas de Carne Bovina, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Melão. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|