Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
863 kcal
|
Fett: 19,04g | Prot: 44,46g | Kolh.: 136,27g.
Frukost: Pisang. Lunch: Ikan Tongkol, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Mendoan, Sayur Campuran, Nasi Putih. Middag: ABC Sambal Terasi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran, Selada Daun Hijau, Tempe Kukus. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar, Nescafe Classic. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|