Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
89,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1870 kcal
|
Fett: 76,87g | Prot: 101,34g | Kolh.: 189,23g.
Frukost: Olivenöl, Zitronensaft, Gemischter Salat, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Eiklar, Ei. Lunch: Tzatziki, Olivenöl, Kartoffeln. Middag: Wassermelone. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|